Привет всем.
Этот маленький пост вовсе не будет относится к недвижимости в Канаде.
Хочу поделиться своим опытом лечения коленей и других суставов. Из истории, я приехал в Канаду несколько лет назад и вдруг катаясь на коньках у меня сильно заболело одно колено, врач, рентген, узи, мрт и результат у врача: пателлофеморальный синдром. (артрит/артроз по-сути) Больно спускаться вниз по лестнице, невозможно нажать на колено, стать на коленку, сидеть долго и тд. Врач посоветовал физиотерапию, массаж и упражнения. Пока была проблема с одним коленом, я как-бы забил на все и купил хондропротекторы, пил их как написано в инструкции, лучше не становилось. Пробовал дополнительные витамины в парах и в комплексе, так чтобы усваивались правильно - не работает. Заболело второе колено, не сразу, постепенно, еще сильнее чем первое, спускаться по ступеням вниз стало еще сложнее, походы и прогулки в парках стали не в радость. Однажды стоять стало настолько больно, что пришлось сесть даже работая в офисе и практически проводя на стуле целый день. Возможности поехать на целительные источники не было. Это было критической точкой.
Что не помогло: упражнения (пока не наступает процесс исцеления), витамины, массажи колена, мази разные (согревательные, для костей, хрящей), поддержка коленной чашечки для избежания чрезмерной подвижности.
Что реально помогло и работает:
1. Прием перекиси водорода внутрь (проф. Неумывакин)
2. Упражнения по 3 минуты утром и вечером, иногда один раз в день.
3. Босвелы экстракт
4. Тумерик экстракт - концентрат обязательно
5. Коллаген в таблетках
6. Питье соды натощак и днем
7. Минимум алькоголя, особенно пива.
8. Минимум кофе.
9. Обязательны все витамины в организме в достаточном количестве - можно использовать мультивитамины в одной капсуле на день. Плюс те, которых вам не хватает отдельно.
10. Особое внимание витамину D - если его не хватает в организме, улучшений не будет, его принимать дополнительно к мультивитаминам.
Все описанные выше всего лишь личные наблюдения за своим организмом и то, как и на что он реагирует. Если Вам хоть что-то из этого поможет, уже прекрасно. Вашей благодарностью будет любая ссылка на этот сайт или пост!
Как принимать перекись водорода можно найти в интернете и на ютуб.
Результат. Не больно спускаться по ступенькам, не тянут колени когда сидишь на стуле целый день, можно стать коленом на асфальт с камушками для того чтобы поменять колесо в автомобиле.
