. 9 вариантов как с пользой питаться в Канаде

9 вариантов как с пользой питаться в Канаде

дата: 3/15/2023

Покупайте свежие фрукты и овощи сезона на фермерских рынках и местных магазинах.

Они обычно дешевле и более качественные, чем в супермаркетах.

Приготовьте большую порцию пищи, чтобы оставить запас на несколько дней. Это поможет избежать траты времени и денег на походы в рестораны и кафе.
Изучите рецепты блюд, которые можно готовить из дешевых и полезных ингредиентов, таких как овсянка, картофель, бобы, рис и т.д.

Покупайте замороженные фрукты и овощи, они могут быть дешевле и также полезны для организма.

Избегайте продуктов быстрого питания и готовых блюд из супермаркетов, они могут содержать много добавок и консервантов.
Купите продукты на оптовых базарах или в сетевых магазинах, где цены могут быть ниже.
Используйте купоны и акции в супермаркетах, чтобы сэкономить деньги на покупках.

Покупайте меньше мясных продуктов и больше бобов и орехов, они могут быть дешевле и более полезны для организма.
Попробуйте приготовить блюда из местных продуктов, таких как канадский кленовый сироп, морские продукты и ягоды.

Комментарии